Solidão
Solidão é um estado de espírito, em que a pessoa se sente só,
sente falta de alguém ou de algo indefinido e que sofre com isto. Geralmente
vem associada ao sentimento de tristeza,
vazio e isolamento. Não significa necessariamente sentir falta da companhia de alguém, pois se
pode estar acompanhado e mesmo assim sentir solidão.
Já a solitude por outro lado, significa o isolamento ou estar
só por um desejo consciente. Neste caso
não há sofrimento e pode ser prazeroso.
Nossa sociedade atual estimula a superficialidade através
culto narcisista ao corpo, do consumismo, do modismo, do stress, da pressa, da
competitividade gerando um olhar constante para fora, uma incapacidade de parar
e olhar para dentro de si mesmo, o dar-se conta de suas verdadeiras
necessidades.
Sentimos uma angústia constante e ao mesmo tempo uma
voracidade que nos leva a estarmos incluído coisas o tempo todo para não
sentirmos o vazio interior, a nossa carência, a necessidade de afeto, de
carinho, de darmos e receber amor.
Conseqüentemente nos empanturramos de comida, de coisas
materiais que muitas vezes nem queremos mas que nos são impostas a comprar e a
consumir.Tais comportamentos, com o tempo levam ao aparecimento de doenças como depressão, transtorno do pânico, ansiedade, obesidade e mesmo aquelas que se manifestam principalmente por sintomas somáticos.
A melhor maneira de lidarmos com a solidão é não ter medo dela. É preciso pararmos e olharmos para dentro de nós mesmos. Tentar encontrar as causas e ao mesmo tempo as nossas necessidades e desejos.
Por exemplo, muitas vezes nos isolamos para evitarmos o contato com o outro por medo da rejeição ou por da agressão e da violência.
O meio ambiente hostil agressivo e violento em que vivemos estimula a solidão e o isolamento e o aparecimento de doenças tais como a Depressão, Transtorno. do Pânico e a Fobia Social.
Segundo a OMS a depressão será a doença com maior prevalência na população, superando todas as outras.
Algumas causas de solidão:
1.
Carência
afetiva-sexual.
2.
Coração
partido: desilusão amorosa, perda, luto
3.
Depressão
4.
Narcisismo
O que fazer?
1.
Buscar
ajuda terapêutica
2.
Massoterapia
(contato físico)
3.
Trabalhos
em grupo: terapia, teatro, dança, coral
4.
Ajudar
pessoas
5.
Resgatar
os velhos amigos e fazer novas amizades
6.
Criar
animais domésticos
7.
Trabalhar
8.
Lazer,
atividades lúdicas e culturais
Overlack Ramos Campos Filho
Salvador, 09/02/2011
Loneliness
Loneliness is a state of mind in which a person feels lonely, miss someone or something undefined and suffers. Usually comes associated with a feeling of sadness and emptiness. Does not necessarily mean to miss the company of someone, because it may be accompanied and still feel lonely.As for solitude on the other hand, means isolation or being alone with a conscious desire. In this case there is suffering and can be pleasurable.Our current society encourages superficiality narcissistic cult through the body, consumerism, fashion, stress, haste, competitiveness generating a constant eye out, an inability to stop and look inside yourself, to realize their real needs.We feel a constant anxiety while a greed that leads to things being added all the time not to feel the emptiness, our need, the need for affection, affection, of giving and receiving love.Therefore the bloated food, material things that often do not want but that are imposed on us to buy and consume.Such behavior, over time lead to diseases such as depression, panic disorder, anxiety, obesity and even those that occur mainly through somatic symptoms.The best way to deal with loneliness is not to be afraid of it. We need to stop and look within ourselves. Try to find the causes and at the same time our needs and desires.For example, we often isolated to prevent contact with each other for fear of rejection or aggression and violence.The aggressive and hostile environment in which we live encourages violent loneliness and isolation and the emergence of diseases such as depression, disorder. Panic Disorder and Social Phobia.According to the WHO depression will be the most prevalent disease in the population, surpassing all others.Some causes of loneliness:1. Lack of affection and sexual.2. Broken heart: heartbreak, loss, grief3. Depression4. Narcissism
What to do?
1. Seek therapeutic help2. Massage therapy (physical contact)3. Group work: therapy, drama, dance, choir4. Helping people5. Rescue the old friends and make new friends6. Create pets7. Work8. Leisure, recreational and cultural activitiesOverlack Ramos Campos Filho MD
Psychiatrist-Bioenergetic Psychotherapist
Salvador, 09/02/2011
Salvador, 09/02/2011
